Dag 4

På dag 4 af suppekuren må jeg få suppe, 3 bananer, 2 glas skummetmælk samt drikke vand, the og kaffe. Desuden har jeg igen valgt at jeg må få en proteinshake, men den erstatter det ene glas mælk.

I dag synes jeg har været den sværeste indtil nu. Det er selvfølgelig skønt at kunne spise banan og drikke mælk, for bananerne er dejligt søde og jeg har savnet min mælk om morgenen. Desværre er tre bananer ikke ret meget i forhold til at jeg de andre dage har kunnet spise mig mæt i grøntsager og frugt. Jeg har bare været så sulten. Det hjalp heldigvis på det at jeg har haft meget travlt på arbejdet i dag, så jeg havde faktisk ikke rigtigt tid til at spise noget. Hvis jeg havde siddet stille hele dagen eller havde kedet mig, er jeg ikke sikker på at jeg ville være kommet igennem dagen uden at snyde.
Jeg kan mærke at mit søvnbehov tilsyneladende er steget. Klarer mig normalt med 6-7 timers søvn, men lige nu sidder jeg og gaber og er på vej i seng. Måske bliver jeg nødt til at sætte min nattesøvn op til 8 timer resten af ugen.

Har her til aften kogt 350 g kylling i tern til min mad i morgen. Jeg glæder mig rigtigt meget :D

Maden dag 4
2 store portioner Fedtforbrændingssuppe
3 bananer
1 glas skummetmælk
1 protein shake

i alt ca. 600 kcal og 41 g protein.