Så skete det endelig!!

SÅ SKETE DET ENDELIG!!!

Se lige min ticker.. :D Her til morgen sagde vægten 75 kg og jeg er for første gang siden jeg var 15 år gammel under BMI 25. Hvor er det bare superfedt.. især fordi jeg føler at jeg godt kan tabe mig et par kg mere og komme helt ned på mit oprindelige mål på 70 kg.

På søndag er det nøjagtig et år siden at jeg gik i gang med at tabe de 8 %. Det år er godt nok gået hurtigt og hvor er der sket meget. Jeg har tabt 45 kg og er gået fra størrelse 48 til størrelse 40 i tøj. Jeg har endda tabt mig steder hvor jeg ikke troede at jeg var tyk. Jeg ville f.eks. aldrig have gættet på at jeg ville blive nødt til at bære min vielsesring på langemanden for ikke at tabe den.

Min lillesøster der altid har været den slanke, kønne, populære søster af os to, har et BMI på 25-komma-et-eller-andet og for første gang er jeg faktisk slankere end hende.. Det er en mærkelig fornemmelse at man passer bluser med sin søster der er 9 cm kortere end jeg selv er. Min bagdel er stadig noget større end hendes, men det skal jeg nok få lavet om på med tiden. :D

Længe længe siden

Nøj hvor er det længe siden jeg har skrevet. Når man starter for alvor på hverdagen igen, så ryger alt det der har med operationen i baggrunden. Jeg taber mig stadig, men det går ikke ret hurtigt. Der ryger omkring 2 kg om måneden nu, men det er også ok, for jeg er meget tæt på et BMI på 25 og det er jeg super glad for. Jeg vejede her til morgen 77,5 kg og det er kun 2 kg fra den magiske grænse. Jeg har tabt 43,3 kg i alt.

Indtil videre har huden fulgt ret godt med. Hvis man kigger på mit ansigt, hals, skuldre og skinneben, kan man overhovedet ikke se at jeg nogensinde har været så stor. Huden på mine overarme er begyndt at hænge en lille smule, men jeg tror på at den nok skal trække sig sammen. Mine inderlår og min bagdel er også begyndt at hænge lidt, men ikke noget jeg ikke kan leve med. Der det ser værst ud er egentlig på maven. Jeg havde i forvejen rigtigt mange strækmærker efter mine graviditeter, så der trækker huden sig ikke sammen, og jeg er ved at få et rigtigt uklædeligt forklæde der hænger ned foran. Så vidt jeg ved skal man have medicinske gener af huden før man kan få den fjernet, derudover skal man helst have et BMI under 25, selvom de vist godkender folk med BMI op til 27. Man skal også have været opereret i mindst et år og have været vægtstabil i 6 måneder. Jeg håber på at jeg kan få fjernet maveskindet engang til næste sommer eller deromkring, men det ser ikke så godt ud.
Jeg var til 6 måneders kontrol hos Eira (som nu har skiftet navn til Hamlet Århus) og der fik jeg at vide at min mave ikke så slem ud i forhold til så mange andre og jeg derfor ikke skulle regne med at kunne få det betalt af det offentlige. ØV! siger jeg bare. Men når jeg nu er generet af at der bliver varmt og fugtigt i den dybe hudfold under maven og jeg skal tørre mig hele tiden for ikke at få svamp er det så ikke medicinske gener nok?

Nå men.. Til kontrollen fik jeg også at vide at mine tal så fine ud, men at hun godt kunne se at jeg er blevet ret dårlig til at huske mine vitaminpiller. Især dem med kalk og D-vitamin. Jeg får også for lidt protein i kosten, så nu har jeg købt den slags proteinpulver som bodybuildere spiser for at få store muskler. Det pulver jeg har købt er sukkerfrit og en shake af det med mælk giver mig 25g protein. Sådan en hver dag og så burde jeg være kørende.

Jeg skrev også sidst at jeg er begyndt at løbe. Det går ret godt med at løbe og for et par uger siden løb jeg 5 km til DHL stafetten. Mit mål var at gennemføre og ikke være den langsommeste af mine kollegaer som var med. Jeg løb på lidt over 33 min og slog ikke mindre end 3 af de 9 kollegaer der var med. Prøv lige at spørge om jeg var pavestolt af mig selv bagefter?

Om 9 dage skal jeg løbe 5 km igen til SMUK kvindeløbet i Århus. Der håber jeg på at kunne gøre det mindst lige så godt. :)

Det var opdateringen for nu. Hav en god dag :D

Vejedag

Så blev det søndag igen og jeg har husket at veje mig første gang i tre uger. I de sidste 3 uger har jeg tabt mig 2,2 kg. Det går ikke så hurtigt mere, men med lidt under et kg om ugen er helt i orden med mig. Jeg har lige været ude at løbe og kan nu løbe 2 km uden pause, derefter gik jeg ca. 300 m, løb 300 m igen og gik de sidste 400 m. Tror at jeg vil kunne løbe hele 3-km ruten om en uge eller to. :) Har meldt mig til iforms kvindeløb på lørdag, men nøjes med at gå de fem km.

uge 1: -3,6 kg
uge 2: -0,9 kg
uge 3: -1,4 kg
uge 4: -0,7 kg
uge 5: -2,2 kg
uge 6: -1,5 kg
uge 7+8: -1,5 kg
uge 9+10: -1,4 kg
uge 11: -1,7 kg
uge 12-14: -2,2 kg

3 mdr efter

Det går ikke så godt med at komme herind og besøge jer. Det er i den grad blevet hverdag, og jeg tænker faktisk stort set ikke på min operation. Jeg glemmer endda at gå på vægten når det er vejedag, og jeg nægter at tage vægten seriøst hvis jeg ikke bliver vejet søndag aften efter maden på en bestemt vægt og med noget bestemt tøj på, og så bliver det jo lidt svært hvis man glemmer det hehe..

Hvorom alting er har jeg nu i lørdags fejret min lille maves 3 mdrs "fødselsdag" med en rigtig tøsetur i byen. Jeg blev majet ud i min lillesøsters top (og hendes bmi er 25) og et par bukser i str. 42 der har ligget i bunden af mit skab i årevis.

Jeg mangler stadig omkring 14 kg i at have et BMI på 25 og ca. 19 kg i at nå mit mål. Det går ikke så hurtigt med vægttabet, men det er ok. Så længe det bare bliver ved at gå nedad på månedsbasis.

Hvis jeg skal gøre status må jeg sige at jeg ikke føler mig anderledes end jeg gjorde for et halvt år siden. Da jeg fandt ud af hvor stor jeg var blevet havde jeg ikke følt mig fed, men var da ked af hvordan jeg så ud og vidste at jeg var for tyk. Efter at have tabt mig 32 kg har jeg det på nøjagtig samme måde. Jeg føler mig ikke fed, men jeg synes bestemt heller ikke at jeg ser godt ud nu. Det er da bedre end for et halvt år siden, men jeg er stadig for tyk og har meget uklædelige deller alle steder. Når det så er sagt så er der da mange ting der er blevet meget meget nemmere nu hvor der er røget så mange kilo. Jeg får ikke ondt når jeg går ned til bussen og jeg er ikke ved at dø når jeg skal op af trapperne. Det er nemmere at finde noget pænt tøj at tage på og jeg føler mig mere frisk. Det er også blevet sjovere at hoppe ind under dynen med manden :D

Jeg vil prøve at komme herind noget oftere

Under BMI 30

Se lige engang... Jeg har nu tabt 30 kg og jeg er samtidig røget ned under BMI 30.. FEDT!!

Jeg har været ude og købe løbetøj og var ude og lufte det for første gang i går. Jeg blev positivt overrasket over hvor langt jeg faktisk kunne løbe. Det var rigtigt dejligt og glæder mig allerede til at komme ud og løbe igen i morgen. Tror at jeg næsten kan løbe 1 km i streg.. Man skal starte i det små og en hel km er ret stort for mig..

uge 1: -3,6 kg
uge 2: -0,9 kg
uge 3: -1,4 kg
uge 4: -0,7 kg
uge 5: -2,2 kg
uge 6: -1,5 kg
uge 7+8: -1,5 kg
uge 9+10: -1,4 kg
uge 11: -1,7 kg

10 uger

Jeg er håbløst bagud, jeg ved det godt.. Men efter at arbejdet for alvor er kommet til at fylde meget igen, så er det altså ikke blevet til så meget læsning og skrivning på nettet. Jeg er begyndt at veje mig hver 14. dag, for jeg glemmer at gå på vægten og det går jo heller ikke så hurtigt mere. De sidste 14. dage er der røget 1,4 kg. Det er altså 100g om dagen. Med den fart skulle jeg kunne være nede på BMI 25 om ca. 160 dage eller ca. 5½ måned. Jeg håber at jeg bliver ved at tabe mig så længe. Det går indtil videre ok med at kombinere GBY med mit arbejde, selvom det ikke er altid jeg når at spise de måltider jeg skal. Så kan jeg mærke det om aftnen, hvor jeg bliver ret træt. Derudover mærker jeg stort set ikke noget til at jeg er opereret. Det er lidt farligt, for jeg er ikke så god til at overholde reglerne. Det er ikke fordi jeg spiser for meget, for det tror jeg sådan set ikke at jeg gør, men jeg får nok for lidt protein og for mange kulhydrater. Jeg må igang med at skrive ind på madlog igen, så jeg kan holde mig selv lidt i ørerne..

Ellers er der er skarpt hjørne ret forude for mig. Om ca. 1kg runder jeg 2x30!! :shock: Dvs. at jeg har tabt 30 kg OG kommer under 30 BMI. Det bliver super super dejligt. Jeg har et par stretch denim bukser i størrelse 42 som jeg lige kan klemme mig i og mine str. 44 begynder at falde lidt ned. Har købt tøj i str. L i en skøn spansk netbutik og det passer sgu nu. Havde ellers troet at det skulle ligge i skabet i et stykke tid først, men det blev ikke nødvendigt. De BH'er jeg købte for små til jul i str. 75F kan jeg nu spænde i det inderste set låse og alle andre BH'er er kommet på pension. Livet er sgu dejligt og jeg føler mig ret lækker :D Jeg har lige været ude og købe løbesko, og har planer om at komme igang med at løbe meget snart. Jeg har meldt mig til iforms kvindeløb d. 24. april, men har dog kun planer om at gå. Et par af mine kollegaer presser også lidt på for at få mig med ud at løbe. Skønt!! Jeg håber de bliver ved og ikke giver op. Jeg er lidt langsom :D

Min mor siger at hun er rigtigt glad på mine vegne, for hun kan jo mærke på mig hvor meget bedre jeg har det nu, bået fysisk og psykisk, men hun er også lidt misundelig. Hun har ellers selv et BMI på mellem 25 og 30, men jeg tror det ser meget nemt ud udefra når jeg taber mig lige nu.

Det er sjovt at jeg ikke har fået ret mange kommentarer på arbejdet, men da jeg troppede op i fredags i min nye (tætsiddende) bluse (str. L) kan i ellers tro at der skete noget. Tror at jeg i fredags fik kommentarer fra 5-6 kollegaer. Sjovt hvad tøjvalget kan gøre. :)

God uge til jer

uge 1: -3,6 kg
uge 2: -0,9 kg
uge 3: -1,4 kg
uge 4: -0,7 kg
uge 5: -2,2 kg
uge 6: -1,5 kg
uge 7+8: -1,5 kg
uge 9+10: -1,4 kg

8 uger

Så er det tid til en lille opdatering.. Jeg har været på vægten for første gang i 14. dage og vægten siger -1,5 kg.. Skønt.. Ellers er der ikke rigtigt noget nyt. Jeg kan spise næsten hvad som helst bare der ikke er sukker i, så det er ok.. :) Var i byen i fredags og fik et par genstande.. ikke noget vildt, men jeg havde været tidligt oppe, så jeg blev hurtigt meget træt og gik derfor over til at drikke light cola og kaffe. Havde en hyggelig aften alligevel. I aften står den på oscar fest hele natten. Det har tidligere været et snask orgie uden lige og mage, men i nat står den på cola light og saltstænger. Nogen ting skal man give sig selv lov til, og for mig er en pakke saltstænger virkelig en stor nedtrapning. :D

Kan i alle have en god uge :)

uge 1: -3,6 kg
uge 2: -0,9 kg
uge 3: -1,4 kg
uge 4: -0,7 kg
uge 5: -2,2 kg
uge 6: -1,5 kg
uge 7+8: -1,5 kg

Hverdag...

Nej hvor har jeg forsømt min blog.. jeg har simpelthen haft så travlt, så jeg ikke har fået skrevet ret meget.

Jeg har tvunget mig selv op i "mit gamle tempo" på arbejdet, og det kan helt klart mærkes. Jeg er fuldstændigt smadret når jeg kommer hjem og min ryg og mine ben gør ondt. Sjovt at jeg lige på det punkt faktisk ikke kan mærke at jeg har tabt 25+ kg. Har dog mere energi til børnene i weekenden og kan også nogen ting som jeg ikke kunne før. F.eks. kan jeg nu uden problemer lægge benene over kors og den anden dag gik jeg i barndommen og dansede tosset med ungerne til høj 80'er pop-musik. Det havde jeg sgu ikke gjort for bare 3 måneder siden.

Det er næsten 2 måneder siden jeg blev opereret og det er ved at blive hverdag med den nye mad. Dog har jeg fundet ud af at jeg ikke kan tåle sukker. Jeg bliver ikke træt og ryster eller kaster op, som andre gør, men jeg får den ledeste kvalme. Jeg kan ikke engang spise en nupo snackbar eller en maxim proteinbar uden at jeg får det skidt, så det er slut med det. Til gengæld har jeg fundet ud af at jeg kan spise isis free lækkerbar i stedet, så jeg kan stadig få lidt sødt engang imellem.

Jeg har fundet en genial internet-butik. Frk Skrump netbutik: http://www.frkskrump.dk/shop/default.aspx har en masse produkter fra isis samt en hel masse andre sukkerfri og proteinrige varer. Jeg har bestilt lidt af hvert så jeg kan prøve mig frem. Senere vil jeg sikkert primært købe den slags ting over nettet, da den lokale købmand ikke har så meget at byde på.

I næste uge skal jeg ind til lægen og have min første b12 indsprøjtning. Jeg synes det er lidt besværligt at skulle derind hver 3. måned, så jeg har spurgt min læge om ikke jeg kan lære at give den til mig selv eller at få min mor (der er SSA'er) til at gøre det. Han synes ikke jeg selv skal, men var ikke helt afvisende overfor at min mor kan gøre det. SÅ det vil jeg prøve at snakke med hende om.

Jeg glemte at blive vejet i søndags!! :shock: , så jeg har ikke fået opdateret min ticker. Nu har jeg så bare helt besluttet at vente med at veje mig til næste søndag. Så må vi håbe at jeg husker det.

Dove VisibleCare

av av... der er sindssygt glat udenfor og jeg startede dagen med at falde på isen på vej til bussen i morges.. Så nu halter jeg rundt og har lidt ondt af mig selv.. :)

Det går ellers stille og roligt her. I går var jeg ude og shoppe. Jeg er efterhånden ved at være vokset ud af de fleste af mine jeans, så jeg var nødt til at tage ud og bruge lidt penge. Jeg gider bare ikke bruge en masse penge på tøj, der forhåbentligt ikke passer ret længe, så jeg kiggede lidt i Bilka kataloget og Føtex kataloget og sørme om ikke Føtex lige har fødselsdag nu. Tog ud og købte billige strækjeans til 75 kr pr tsk. I størrelse 44. Dejligt!! Jeg købte også et par i str 42 til senere og en bluse i str. large, jeg nok også først tager på om et par måneder :)

Derudover var jeg lige et smut i Bilka for at kigge lidt på nogle nye billige vinterstøvler. Mine de gamle er blevet utætte, og jeg skulle bare have et billigt par til resten af denne sæson. Sørme om ikke jeg faldt nogle billige langskaftede støvler jeg kunne passe. De er størrelse 42, men der er ikke ekstra vidde i dem!! Det havde jeg sgu aldrig troet.

Nu jeg er igang med at skrive om forkælelse, så vil jeg lige nævne et nyt produkt fra Dove. Jeg er Buzzador, hvilket betyder at jeg ind imellem får tilsendt vareprøver af forskellige ting, som jeg skal teste. Jeg skal også fortælle om produktet til venner og bekendte og sige hvad jeg synes om det. Jeg har så fået tilsendt den nyeste body shampoo fra Dove. Det er den der hedder VisibleCare. Jeg er normalt ret skeptisk overfor skønhedsbranchen når de lover både det ene og det andet, men den her bodyshampoo er faktisk ret lækker. De lover at man får en blødere hud efter en uge og synligt smukkere hud efter 3 uger.
Jeg har brugt den i omkring 14 dage og min hud er faktisk blevet blødere, hvilket har overrasket mig meget. Lagde først mærke til at mine underarme føltes blødere og nu kan jeg også se at mine skinneben, der normalt bliver meget tørre og skællede om vinteren ser bedre ud. Den er heller ikke særligt dyr, og det betyder jo også noget :D Det eneste der generede mig i starten var at jeg syntes at den lugtede lidt for meget af den parfume Pampers brugte i deres bleer for nogen år siden, men det har jeg vænnet mig til. Kan i øvrigt ikke lugte det på huden når den er tør. Der er også en hel del parabener i, så det er ikke noget jeg vil bruge til mine unger.

Det er rigtigt sjovt at være buzzador og man kan få lov at prøve en masse forskellige ting. Jeg kender en der har testet sukkerfri bolcher og har fået tilsendt en senseo kaffemaskine. Jeg ved også at nogen har testet tandpasta og kattegrus. Der er altså lidt for enhver smag og de kampagner man deltager i er afstemt efter ens interesser. Som Buzzador kan du teste nye produkter og tjenester uden at det koster dig noget. Hvor længe det tager før du kommer med i din første kampagne kan variere. Der kan gå et par uger eller måneder afhængig af, hvor godt du passer ind i de kommende kampagner.
Hvis der er nogen af jer der er interesseret, så klik på dette link og udfyld skemaet :)
Bliv Buzzador

6 uger og 10 kg siden operationen

Så er det 6 uger siden at jeg blev opereret og siden da har jeg tabt mig 10,3 kg, og 26,5 kg i alt. Det er jo fantastisk og status er også at alt bare er så fedt!!. Min mand siger dog at man stadig ikke ret godt kan se på mig at jeg har tabt mig, når jeg har tøj på. Jeg kan heller ikke selv se det ret godt, og der er heller ikke nogen der kommenterer det, så der er nok alligevel ikke så meget at snakke om. Jeg har ellers tabt 26 kg, men folk (inklusiv min læge) troede jo heller ikke på at jeg havde et bmi på knap 40, så måske er jeg bare rigtigt god til at skjule mig i mit tøj. Måske er det fordi folk er så vandt til at se mig tabe mig og tage på igen at de ikke tænker over at jeg er inde i en af mine "slankere" perioder.

Når det så er sagt, så kan jeg helt sikkert mærke at jeg har tabt mig 26 kg. Mine knæ gør ikke længere ondt når jeg går og jeg kan komme op af trapperne uden at holde pause for hver 15. trin. Jeg kan også se i mit spejlbillede at jeg går mere rigtigt i stedet for at vralte fra side til side. Jeg har heller ikke ret meget tøj i skabet nu, der er for lille. Det meste passer eller er blevet for stort. Jeg kan endda passe BH'er i størrelse 75F, som jeg købte meget for små lige efter jul. :D
Jeg havde også et par bukser i skabet som jeg slet ikke kunne få på for et par måneder siden. De er nu blevet ret løse, SKØNT!!

Status:
Bryst: -14 cm
Talje: -19,5 cm
Hofte: -15 cm
Overarm: -3 cm
Lår: -7 cm

syg

Pyh den sidste uge har været noget hård. Hosten og hovedpinen blev bare værre og værre indtil jeg i tirsdags endelig fik snakket med en læge, der kunne konstatere bihulebetændelse. Jeg har aldrig haft det før, men det har også været en usædvanlig træls forkølelse jeg har haft de sidste ca. 10 dage. Måske er det pga at mit immunforsvar er lidt på lave blus så kort tid efter operationen. Jeg hoster stadig meget, men er da kommet tilbage på arbejde igen idag efter at have ligget hjemme i sengen siden søndag. Hovedpinen er ved at være væk. Det er skønt at penicillin virker så fantastisk hurtigt. Jeg var meget sølle en overgang.. :lol:
Udover at være syg, har jeg også oplevet madlede i denne uge. Jeg har simpelthen ikke haft lyst til at spise noget som helst. Nogen ting kan jeg få kvalme af, bare ved at tænke på det og andre ting, som jeg har spist med stort velbehag de sidste par uger smager bare pludselig for vammelsødt. Det betyder at jeg stort set ikke har fået noget at spise ud over mælk, lidt mandler og kødet til aftensmaden. Jeg har hørt at bihulebetændelse kan påvirke smagsløgene, så jeg håber godt nok at det er det der spøger her, for ellers bliver det svært at få proteiner nok.
I går fik jeg vist noget der måske minder om dumping - af en skive rugbrød med smøreost!! Ja altså jeg havde jo faktisk ikke spist noget hele dagen og hen på eftermiddagen spiste jeg så en hel skive rugbrød. Fik først lidt kvalme, ligesom jeg har fået af næsten alt mad hele ugen, og så blev jeg bare så usandsynlig træt. Lagde mig på sengen i en times tid og så var jeg frisk igen. Det var ikke spor ubehageligt, bare lidt mærkeligt.
Nu sidder jeg så inde på arbejdet ved min computer, og jeg regner med at holde mig til kontorarbejdet idag. En lille uges tid med meget lidt mad kan altså mærkes. Jeg er helt slap i kroppen og jeg blev forpustet af at gå ned til bussen. Må hellere se at tage mig sammen igen og få styr på maden. Forhåbentlig kan jeg få lidt mere ned idag.

halvvejs :)

Så er endnu en uge gået og jeg har i denne uge tabt 2,2 kg og dvs. 25 kg i alt. Det betyder at jeg nu er halvvejs til målet på 70 kg.. FEDT!! Jeg har været lidt halvsløj med hoste, hovedpine og ondt i halsen hele ugen, så jeg er spændt på om noget af vægten kommer tilbage når jeg bliver mere frisk. :)

uge 1: -3,6 kg
uge 2: -0,9 kg
uge 3: -1,4 kg
uge 4: -0,7 kg
uge 5: -2,2 kg

På arbejde igen

Pyh det er hårdt at starte på arbejde igen. Jeg er helt færdig!!

Jeg startede ellers stille ud i går og fik egentlig ikke lavet så meget. Jeg tog mange pauser, så der var ikke nogen problemer med mad og drikke. Jeg gjorde det som Karin har foreslog mig, nemlig at starte min frokostpause med at drikke et stort glas vand og så 10 min efter spiste jeg min madpakke. Heldigvis kan jeg allerede drikke nogenlunde normalt, så det tager ikke så lang tid at drikke vandet. Det kan vist godt fungere på dage, hvor jeg ikke har meget travlt. På trods af den stille opstart i går, var jeg fuldstændig ødelagt da jeg kom hjem og jeg endte med at gå i seng allerede kl. 20.30.

I dag har jeg så prøvet at nå lidt mere, men har alligevel taget mig en lille drikkepause nu, inden jeg får fri om 20 min og skal spise på vejen hjem. Jeg havde lidt travlt i formiddags, så jeg var nødt til at spise min formiddagsmad lidt hurtigt for at nå det hele. Av av av.. Jeg endte med at styrte ud på toilettet for at kaste op, så min korte formiddagspause blev noget længere end jeg havde planlagt. Så kan jeg da lære at have en mindre formiddagsmadpakke, hvis jeg skal nå at spise den på kort tid.

Jeg er dødtræt allerede igen, så det bliver da lidt af en udfordring at få det hele til at køre ordentligt, hvis det skal være sådan hver dag. Når jeg har fri skal jeg jo hente ungerne og lave mad, så jeg kan ikke bare smide benene op når jeg kommer hjem. Jeg håber da at det bare er en indkøringsperiode og at det bliver bedre igen snart.

For at slutte med noget positivt, kan jeg da mærke at jeg får bevæget mig noget mere rundt, nu hvor jeg ikke trisser rundt derhjemme. Det må da kunne ses på vægten, når det bliver vejedag igen på søndag. :)

uge 4

Så er der gået endnu en uge og der er stadig ingen problemer. Jeg har oplevet et par gange at jeg er kommet lidt over de 1200 kcal om dagen, så der kommer da energi nok indenbords.
Jeg skal igang med en en ny udfordring i morgen, hvor jeg starter på arbejde. Jeg har en lidt besværlig arbejdsplads mht mad og drikke, da der ikke må være nogen af delene der hvor jeg arbejder. Det må jeg jo så se om jeg kan finde en løsning på. Jeg har snakket med diætisten på Eira og hun foreslår at jeg sørger for at drikke en masse under transporten frem og tilbage til arbejde, for at indhente det væskeindtag jeg ikke får i løbet af dagen.
Her i den 4. uge har jeg tabt 700g, så det går jo ikke vildt hurtigt, men lidt har også ret. :)

uge 1: -3,6 kg
uge 2: -0,9 kg
uge 3: -1,4 kg
uge 4: -0,7 kg

at spise for hurtigt... :(

Så er der gået en uge mere og det er nu 3 uger siden jeg blev opereret. Det går stadig rigtigt godt og jeg har ingen problemer med at spise. Jeg havde dog en enkelt træls opgave i fredags. Jeg havde lavet mig en skive knækbrød med røget ørred og rejer, men jeg havde lidt travlt og kom til at spise for hurtigt. Det betød at maden ligesom ikke kom nogen vejen og det føltes som om det stod i spiserøret helt op til synkemusklerne i svælget. Det var ret ubehageligt og jeg prøvede at gå lidt rundt, men det hjalp ikke. Til sidst var jeg nødt til at gå ud og få noget af det op igen. Jeg har hørt om folk der slet ikke kan kaste op bagefter operationen, og jeg var også lidt bange for at maven ikke kunne holde til det, da syningerne stadig er ret friske, men der var bare heller ikke rigtigt andet jeg kunne gøre. Det lykkedes mig i første omgang at få lidt op igen, men ikke nok. Jeg kom ud fra badeværelset i et par minutter, men måtte så tilbage og "gøre det ordentligt". Det føltes anderledes at kaste op. For det første kunne jeg mærke at musklerne i mellemgulvet skulle arbejde hårdere end de har skullet før operationen. Det var lidt ubehageligt at mellemgulvet skulle krampe så meget sammen. For det andet er der ingen mavesyre i den lille mave, så det der kom op igen smagte faktisk nøjagtig ligesom da det kom ned. Det var meget underligt at have kastet op og ikke have den forfærdelige smag i munden bagefter. hehe.. :D

Jeg har ikke så meget andet at fortælle. Jeg vejer nu 98,7 kg, så det er et vægttab på 1,4 kg i uge 3.

uge 1: -3,6 kg
uge 2: -0,9 kg
uge 3: -1,4 kg

Viden om...

Hej og tusind tak for jeres kommentarer. Det er altid rart at høre fra andre der har prøvet det samme. Jeg er bestemt ved godt mod og synes at det er en god beslutning jeg har taget. :)

Jeg trisser rundt herhjemme og laver ikke så meget. Jeg kan mærke at jeg ved at være klar til at hoppe op på min wii igen, og det kan være at det lige er det, der skal til for at få ordentligt gang i vægttabet. Jeg er kommet under de 100 kg igen, så det går da bestemt fremad.

I denne uge er jeg begyndt at spise noget lidt mere normalt mad. Jeg er blevet så træt af proteindrik at jeg prøver at få alle de proteiner jeg har brug for igennem kosten, og det går rigtigt godt. Jeg skal have 80g protein om dagen, og det kan jeg fint klare uden at drikke proteindrik :) Jeg er kommet op og ligge på ca. 900-1200 kcal om dagen. Det er jo helt perfekt og ca. det niveau jeg skal være på det første halve år. Mine favorit protein-madvarer er kogt røget skinke, tun, makrel i tomat, æg, fromage frais 0,3% og hytteost 4%. Desuden drikker jeg en del mælk, for jeg er ikke vild med saftevand. Jeg er også begyndt at få groft knækbrød, og det hjælper på maven. Det skal ikke være en hemmelighed at fiberrig kost er en by i Rusland de første uger og det giver altså lidt forstoppelse. Med knækbrød på programmet har jeg kunnet droppe mine magnesia tabletter og det er bare skønt.

Jeg er også ved at få en rutine ind med mine vitaminer. Jeg skal jo resten af mine dage tage en 50+ vitaminpille og to unikalk forte kalktabletter med D-vitamin. Jeg må ikke tage dem samtidig, da de hæmmer hinandens optagelse, så jeg tager min 50+ vitaminpille sammen med et glas mælk om morgenen og 15 min derefter må jeg spise min morgenmad. Kalktabletterne tager jeg sammen med min aftensmad og mit sene aftenmåltid.

Jeg vil tilsidst lige lægge et link til et af DRs Viden om programmer, der handler om gastric bypass og om hvordan det kurerer diabetes II. Det er et spændende program der blev vist sidste efterår. Jeg glæder mig personligt meget til at høre hvilke resultater der kommer på den forskning i fremtiden.

Klik her for at se programmet :)

øv øv

Øv øv øv!!

Jeg var 2-sifret så sent som i går, men det er idag to uger siden operationen og min officielle vejning siger 100,1 kg. Det er 300g jeg har taget på siden i går. Her i uge to har jeg tabt 900g, men det var de første to dage.. Derefter er det gået den anden vej.

Det skal nok komme igen, men jeg håber godt nok ikke at jeg er en af dem der taber sig meget langsomt efter operationen og aldrig kommer af med ret meget af overvægten.

uge 1: -3,6 kg
uge 2: -0,9 kg

stille og roligt

Hej derude

Så skriver jeg lidt igen.. Ikke fordi der er ret meget at fortælle. Det går stille og roligt fremad med maden og jeg får eksperimenteret en masse med hytteost, forskellige fiskepålæg og hakket røget skinke. Her til aften blandede jeg rå æg og krydderier med hytteost og bagte det i ovnen. Det var rigtigt lækkert.

Siden jeg i tirsdags skrev at jeg var blevet to-sifret, har jeg ikke tabt så meget som et gram. Faktisk har jeg taget 100 g på. Suk. Jeg ved godt at det er fuldstændigt normalt, for kroppen går jo i forsvars-mode når man taber sig en hel del meget hurtigt. Jeg glæder mig alligevel til at der skal begynde at ske lidt igen, for jeg kan ikke lade være med at være en lille bitte smule frustreret.. :) Jeg har taget målebåndet frem, og hvis jeg har stilstand i længere tid kan jeg jo hive målebåndet frem igen for at se om ikke jeg har tabt nogle cm.

Det er i dag 3 måneder siden jeg gik igang med at tabe de 8 % og på de 3 måneder har jeg tabt 21 kg, så det kan jeg kun være meget tilfreds med. :)

2-sifret

Hej allesammen

Tak lige et kig på min ticker.. Jeg er blevet to-sifret.. :) Samtidig har jeg rundet et andet hjørne. Jeg har nemlig tabt 20 kg nu og det er bare så skønt. Det store hjørne er dog når jeg kommer under 89 kg. Det er nemlig der alle mine slankekure er gået i stå. Altid lige omkring 89 kg og BMI 30. Så den dag vægten står på 88 er den dag jeg skriver med rigtigt rigtigt store bogstaver :D Lidt tosset, men sådan er det.

Jeg drøner bare derud af med det tyktflydende/bløde mad. Jeg har fået vaniljebudding, hytteost med hakket kogt æg karry og revet løg og nu findelt røræg. Jeg drikker stadig en hel del mælk og får også min daglige proteindrik, så jeg kommer ca op på 800 kcal og 65 g protein om dagen. Det er underkanten, men jeg er sgu lidt stolt af mig selv. Rom blev jo ikke bygget på en dag og jeg har kun været opereret i ca. 9 døgn. :)

Jeg har ingen smerter overhovedet og ingen problemer med hverken at spise eller drikke. Er faktisk en smule forundret over hvor utroligt udramatisk det hele har været. Er dog stadig nødt til at tage magnesia for at holde maven igang, da jeg ikke får nogen fibre. Var en tur med toget til nordjylland i weekenden. 3 timers transport begge veje, men det forløb også fuldstændig gnidningsløst. Jeg købte en kop kaffe på vejen derop, men havde ikke troet den ville holde næsten hele vejen. Utroligt så store de er, kopperne hos DSB. Drak cocio light på turen hjem, for at få noget protein.

Skriver igen om et par dage :)

1. uge

Så er der gået en uge siden jeg blev opereret og vægten er landet på 101 kg. Det giver et vægttab på 3,6 kg den første uge. Jeg har lige været nødt til at tage de vandtætte plastre af, for jeg begyndte at få en allergisk reaktion på dem. Huden blev rød, jeg fik blærer og det kløede forfærdeligt.
Der er ikke så meget nyt at fortælle og jeg er temmelig træt, så jeg tror det bliver alt for nu.

Glæder mig til at få noget mere spændende mad i morgen. :)

opdatering

Har fået at vide at jeg skal skrive noget oftere, så her kommer en opdatering.. nu er det 5 dage siden at jeg var under kniven og jeg sidder lige nu og er ved at blive kvalt i en jordbærproteindrik blandet op med mælk. Sulten er heldigvis ved at være forsvundet igen. Måske var det bare "efterveer" fra den gamle mave. Det var ikke så rart. Jeg kan stadig mærke en smule sult indimellem. Mest om morgenen, hvor der jo er gået lang tid siden jeg sidst har "spist". Jeg kan stadig ikke mærke hvornår jeg skal stoppe med at spise, så holder mig til 1-1½ dl pr måltid. Jeg er så småt begyndt at læse med længsel på kostplanen for uge 2. Jeg trænger bare så meget til nogen nye smagsindtryk, og lige nu virker en gang røræg som gudespise.
Jeg begynder også at synes det er lidt fjollet at jeg ikke må køre bil i 14 dage. Jeg får ingen medicin og risikoen for at jeg bliver nødt til at lave en voldsom bevægelse er der altså også hver gang jeg går op og ned af trapperne herhjemme for ikke at tale om når man går på de sneglatte veje. Jeg savner meget at være mobil, men jeg kan jo ikke gå ret langt væk fra køleskabet, da jeg spiser hver time.
Jeg taber mig pænt men ikke prangende. Vejede på OP-dagen 104,6 kg og i går vejede jeg 102,8. Det giver et vægttab på 1,8 kg på fire dage. Det er jeg godt tilfreds med, selvom at mange andre har tabt både 5 og 6 kg den første uge.
I morgen tager jeg toget til nordjylland for at komme til fødselsdag. Jeg er ret spændt på hvordan det kommer til at gå, for jeg er jo stadig på flydende mad og må ikke engang få et lille glas cola light endnu. Jeg må pakke tasken med forskellige drikkevarer og så prøver jeg den færdigblandede proteindrik fra seven-eleven. Tror også godt man kan købe en lille mælk i toget.

skriver igen søndag når det er vejedag.

Sulten

Jeg er sulten!
Det var ikke lige det jeg havde regnet med. Næsten alle skriver jo at de ikke føler sult i flere måneder efter operationen. Men det gør jeg altså. Jeg har det der berømte hul i maven, som jeg kender så godt fra alle de slankekure jeg har prøvet. Jeg spiser/drikker 1 dl suppe/mælk/protein/vand hver time som jeg skal, men selv umiddelbart efter at jeg har spist er jeg stadig sulten. Jeg tør ikke sætte mængderne op endnu, for det er kun 2 dage siden jeg blev opereret og jeg skal ikke risikere at der er nogen syninger der springer op.
Jeg håber på at det går over, når jeg må få tyktflydende mad i næste uge. Må sige at jeg synes det er en smule skræmmende at have fået foretaget den der operation, hvis jeg stadig skal kæmpe med sulten. Den er jo værre end inden OP, da jeg jo kun kan spise meget meget lidt.

det var dagens opdatering..

hjemme igen

Kom hjem her til formiddag og jeg har det stadig fint. Jeg er en smule plaget af luften, der sidder i maven, skuldrene og tarmene. Det føles som om jeg har sidestik i begge sider og hold i nakken. Jeg glæder mig meget til at blive luften kvit, så jeg også kan få bedre føling med min nye lille mave, og hvor meget jeg kan hælde i den.
Jeg havde ikke på forhånd en ide om hvor frustrerende det er at skulle spise/drikke hver eneste time fra morgen til aften. Jeg har sat min telefon til at huske mig på det, og jeg synes den kimer af mig konstant. Jeg er nu ikke så længe om at spise de fleste ting, og den proteindrik jeg har prøvet idag smager faktisk ganske udemærket. Jeg kan dog allerede nu mærke at jeg vil få et noget anstrengt forhold til surmælksprodukter og kakao inden denne uge er omme.

Blev i øvrigt vejet inden OP i går og er nu nede på 104,6 kg. Der er ikke langt til 100 kg mærket nu

Det var alt for nu

på den anden side..

Hej allesammen

Så er jeg ude på den anden side og er rimeligt frisk. Jeg sidder med min bærbar computer i min seng på Eira.
Jeg skulle møde på Eira kl. 12.30, men tog afsted allerede kl. 10.40, da jeg skulle med bussen og også skulle en lille tur forbi mit arbejde. Jeg nåede frem næsten en time for tidligt, og blev vist ind på en 2-sengs stue, hvor en anden ung kvinde sad og ventede med sin mor. Jeg fik det store hospitalstøj på, et par panodiler og en sprøjte med blodfortyndende i maven. Så satte jeg mig til rette med en spændende bog, der kunne distrahere mig, så jeg ikke kom til at tænke for meget på det nært forestående.
Min "room mate" blev hentet et par minutter efter 12 og var tilbage igen 50 min senere, og så blev det min tur. Da jeg gik de få skridt ind til operationsstuen kunne jeg godt mærke at jeg blev meget nervøs, og da jeg kom op på bordet at ligge begyndte min stemme at svigte mig. Jeg hørte en stemme inde i hovedet der sagde "Hjælp jeg vil ud, løb din vej, jeg tør ikke, jeg vil ikke alligevel". På en eller anden måde blev jeg liggende og jeg fik ilt i en maske og noget medicin i drop. Det sidste jeg husker er at jeg sagde "jeg er bange" og så var jeg væk.
Jeg vågnede op i in seng på stuen ca. kl. 14. Luften spændte lige under brystet og var ret ubehagelig, men jeg tåler ikke morfin så godt, så jeg fik noget andet, der kunne tage det værste. Det holdt i en times tid, og så fik jeg en skud mere. Omkring kl. 16 var jeg oppe og gå lidt og ved 17-tiden var jeg sådan set frisk. Jeg kan stadig mærke luften under brystet og rundt om på ryggen, men det er ikke så slemt.

Jeg er blevet ret overrasket over hvor nemt jeg har ved at drikke vand. Det tager kun omkring 10 min om 100 ml, og bouillonen gik ligeså nemt.

Det var alt for nu.

en dag tilbage..

Så er det godt nok lige ved at være nu.. om 24 timer er jeg på vej ud på Eira for at få min operation. Uha, det vender sig i maven bare at skulle skrive det. Ellers er jeg vist ret god til at lade som om at der stadig er meget meget lang tid til, så jeg håber ikke at jeg får et chok i morgen når jeg kommer derud. Det er kun om aftenen og natten at jeg mærker noget til at det er nu det sker, og så når jeg skriver her. Jeg får stadig for lidt søvn, så jeg er ret træt.
Til sidste forundersøgelse fortalte sygeplejersken at der var nogen der kom galt af sted efter operationen fordi de tog afføringsmiddel og vanddrivende lige inden operationen for ikke at veje for meget. Har jo fra en i støttegruppen hvor galt det kan gå, hvis man bliver dehydreret efter operationen, så det er noget jeg tænker meget på. Jeg spiser derfor heller ikke efter min 1200 kcal plan i denne uge, for jeg vil være sikker på at kroppen har energien til at komme godt over operationen, der jo er en stor opgave for kroppen. Hvis jeg har taget en smule på siden Fu2 i mandags er det så bare noget jeg må tage med også. Tager nok ikke 3 kg på på en uge, selvom jeg fik pizza den anden aften.
Om en times tid kommer min støttegruppe på besøg og hjælper mig med at få et par timer til at gå lidt hurtigere. Det skal nok blive hyggeligt.

Måske tager jeg min laptop med på Eira i morgen og så skriver jeg når jeg er klar til det igen. Ønsk mig held og lykke

sidste arbejdsdag.. indtil videre

Så er der omkring 10 minutter til jeg får fri fra arbejde for sidste gang inden OP. Jeg har besluttet mig for at blive hjemme i morgen, så jeg forhåbentligt kan få lov til at sove lidt længe og blive helt klar. Jeg har lige ryddet op på mit skrivebord og har samlet en større stak papirarbejde, som jeg skal have med hjem, og nu sidder jeg faktisk bare og venter på at det blive tid til at gå ned til bussen. Jeg synes det er svært at forstå at jeg skal opereres på søndag og tror lidt jeg fortrænger det det meste af dagen, da jeg ellers bliver helt rundt på gulvet af nervøsitet. Om aftenen kommer det så tilbage og jeg ligger søvnløs i mange timer. Jeg er fuldstændig overbevist om at det nok skal gå godt, men jeg er stadig bange. Hvad nu hvis o.s.v.. *suk* man bliver nok aldrig helt klar, for det er umuligt at forberede sig helt på det man i virkeligheden ikke aner en dyt om, når det kommer til stykket.

Der er 2 dage og 21 timer tilbage

nedtælling

nedtællingen er startet.. der er lige nu 3 dage, 21 timer og 34 minutter til at jeg skal møde ude på Eira... aaarghh jeg bliver vanvittig af ventetiden...

Forundersøgelse 2

Hej

Så har jeg været til Fu2. Det eneste forundersøgelse der var i det var egentlig en vejning for at tjekke at jeg havde tabt det jeg skulle. Vægten sagde 106,7 og skulle bare være under 109,5, så jeg fik et "skideflot gået" af Majken, der er diætist på Eira

Jeg var der som en af de første. Jeg skulle møde kl. 9, men var der allerede kl. 8.40, da min mand satte mig af på vej til arbejdet. Majken var allerede begyndt at veje folk, og jeg kom til med det samme. Der lå mapper med navn på fremme til dem der skulle til forundersøgelse og deri var lidt information samt en recept på b12 ampuller og en der sørger for at man kan købe proteindrik på apoteket med tilskud. Der var også en pose med et par proteindrikke, som man kunne få hjem til prøvesmagning. Der kom rigtigt mange mennesker, der skulle vejes, så det gik der noget tid med. Imens sad jeg og sludrede med nogen af de andre fremmødte. Sjovt nok sad jeg sammen med en der skal opereres på fredag, en der skal på lørdag og en der skal mandag, så dem ser jeg nok ikke meget til derude.
Omkring kl 10 blev det tid til den første omgang fælles information som Majken stod for. Hun fortalte om kosten de første 4 uger efter operationen og hvad man skal passe på med, hvis man gerne vil have et godt resultat af operationen. Til stede var også en der blev opereret for 6 uger siden og en der havde været opereret i 4 måneder. De fortalte også en lille smule, og jeg sludrede lidt med en af dem bagefter også. Hun var blevet opereret i Belgien og havde vist ikke fået så meget information, så hun kunne også lære noget af det.
Efter en kort pause kom en sygeplejerske fra sengeafsnittet og fortalte om hvad der skal ske lige inden og efter operationen. Hun virkede meget kompetent og det var rigtigt rart. Jeg har også næsten kun læst gode ting om sygeplejerskerne, så det er rigtigt rart.

Efter infomødet tog jeg ind til byen for at handle ind på apoteket. Jeg har købt unikalk forte, B12 ampullerne og nogle proteindrikke. Jeg ved godt jeg først skal bruge B12 ampullerne om to-tre måneder, men jeg kunne jo lige så godt købe dem med det samme, for de kan holde sig til år 2014, og så skal jeg ikke tage den ekstra tur på apoteket senere. B12 ampullerne gives der støtte til fra sygesikring danmark, så det var en rar overraskelse.

Jeg er stadig meget nervøs og bange for operationen og alt det nye og usikre bagefter, men det var ret beroligende både at høre fra de fagfolk, der skal hjælpe en, og at se alle de mange mange andre der skal igennem det samme. For selvfølgelig har de stor erfaring på Eira og man ville ikke lade så mange mennesker gå operationen igennem, hvis det var meget risikofyldt. Nu får vi at se hvor mange gange i den kommende uge at jeg får behov for at skrive hvor bange jeg er, for selvom det virker ok nu, så ved jeg også godt at jeg lå vågen det halve af natten i går og sikkert får mange søvnløse nætter indtil det er overstået. Eller det vil sige max 6 søvnløse nætter, for længere tid er der jo ikke.

har taget på..

Så er det vist tid til en lille opdatering herfra. Jeg kan se at min vægtkurve lidt længere oppe bliver opdateret ligesom min ticker gør, så der kan man jo se hvordan det er gået her i julen. Selvom jeg har taget på har jeg opdateret min ticker, for jeg snyder jo ingen andre en mig selv ved at lade den stå. Jeg er selvfølgelig lidt ked af at have taget på, men det har jo hele tiden været en del af planen at der skulle være lidt at give af her i til jul og nytår når jeg skulle sige farvel med et sidste "ædegilde", for det er jo det det er blevet til.
Nu har jeg så valgt at tage mig sammen igen, for jul og nytår er ovre og der er kun 2 dage til Fu2. Der skulle jeg jo helst stadig være under 109,5 kg, så jeg kan blive opereret på søndag.. Der er kun 8 dage tilbage og jeg er ret nervøs. Jeg er skidebange for at jeg fortryder det bagefter, men sådan har de fleste det vel.
Jeg sendte en sms til min mor for et par dage siden med besked om operationsdatoen, og hun svarede selvfølgelig at hun synes det var hurtigt, men sådan er det jo. Hun ville gerne ringe senere og snakke om hvad der skal ske, men det har hun ikke fået gjort endnu. Kom til at foreslå at hun kunne tage med til Fu2, men det har jeg fortrudt lidt igen, så jeg håber at hun siger nej tak. Det virkede som hun var meget interesseret i det hele, så jeg håber faktisk lidt at hun vil hjælpe lidt til med det praktiske omkring børnene i dagene efter operationen. Jeg tør dog ikke få for høje forventninger, for så bliver jeg bare skuffet.

Det var lige det sidste nye. Jeg skriver igen efter Fu2 på mandag.