forbrænding

Hmm.. hvis man vil kick-starte sin forbrænding ved at spise en masse, så skal man vel som minimum komme over sit basis-energiforbrug eller hvad?? Men min vægt, højde og aktivitets-niveau siger madlog at min basis-energiforbrug er ca. 2600 kcal. (den mængde der skal til for at min vægt hverken stiger eller falder). Det er en hel del mere end de 1200-1500 kcal jeg får i øjeblikket. Jeg kan sagtens komme over 2600 kcal til julefrokosten i aften hvis jeg drikker en masse øl, men siger man ikke også at alkohol sænker forbrændingen?? En masse super-fed mad er vel heller ikke det bedste..

nå.. det var lige lidt strø-tanker fra mig God weekend til jer alle om et par timer..